Il percorso inizia con una prima visita della durata di circa 90-120 minuti, in cui impareremo a conoscerci in modo approfondito tramite alcune domande che mi serviranno a capire in particolare:

Successivamente proseguiremo con le misurazioni antropometriche (peso, plicometria e circonferenza) con le quali andremo poi ad ottenere la tua composizione corporea, ovvero: percentuale di massa magra e massa grassa.

Al termini della visita ci accorderemo sulla data del controllo successivo.

Riceverai, tramite mail, il tuo PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO e dopo averlo seguito per il periodo concordato nella visita, avranno luogo i controlli.

Alla visita di controllo della durata di circa 60 minuti, andremo ad analizzare il piano e tutto ciò che ti è piaciuto o meno, con le eventuali modifiche e integrazioni da apportare. Conclusa questa prima parte tornerò a riprenderti tutte le misurazioni effettuate la volta precedente e ne osserveremo i progressi.

Al termine delle misurazioni parleremo della gestione del nuovo PIANO, il quale sarà poi nuovamente inviato tramite mail e prenderemo la data del controllo successivo.